Dans le cadre de L'alignement gagnant, Softball Québec présente, à tous les mardis, l’éducatif de la semaine ! Tous les aspects du jeu seront abordés (frappe, lanceur, receveur, mise en situation, etc…).

Voici les liens vers les éducatifs de Softball Québec déjà parus, ils sont aussi en image plus bas sur cette page.

 

Frappe #1 - Le saut arrière

Cet éducatif travaille l’explosion du bas du corps et le rythme pour la frappe. Merci à Maxime Joyal, 15 ans, du programme de l’équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d’avoir collaboré à ce projet.

 

Lancer #1 - Le point de chute

Un éducatif de lanceur qui travaille à trouver le point de chute lors du lancer et à augmenter la poussée des jambes. Merci à Cassandre Leblanc, 15 ans, de l'équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d’avoir collaboré à ce projet.
 

Frappe #2 - Le bâton derrière l'épaule

Cet éducatif travaille l’action du haut du corps au début de l’élan afin de rester dans la trajectoire de la balle. Merci à Élyane Deschamps, 14 ans, de l'équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d'avoir collaboré à ce projet.

 

Lancer #2 - L'élastique

Cet éducatif travaille à aller chercher une poussée optimale en soulevant la jambe au niveau de la hanche. Merci à Alice Grenier, 15 ans, de l'équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d'avoir collaboré à ce projet.

Frappe #3 - Le point de contact

Cet éducatif travaille la position du corps lors du point du contact; c'est-à-dire, le moment où le bâton fait contact avec la balle. Merci à Annabelle Savard, 16 ans, de l'équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d'avoir collaboré à ce projet.

Lancer #3 - Le lancer du ballon

Cet éducatif travaille la poussée et le renforcement général. Merci à Koralie Morin, 15 ans, de l'équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d'avoir collaboré à ce projet.

Receveur #1 - Blocs en ligne

Cet éducatif travaille le positionnement du receveur lors des blocs. Merci à Alexandrine Courchesne, 14 ans, de l'équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d'avoir collaboré à ce projet.

Défensive #1 - Deux balles

Cet éducatif travaille la vitesse de transition entre l'attrapé et le relais. Merci à Rose Gagné, 13 ans du programme de l’équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d’avoir collaboré à ce projet.

La frappe #4 - L'extension

Cet éducatif travaille le positionnement du corps après le contact. Merci à Charlie Bugeaud, 14 ans, du programme de l’équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d’avoir collaboré à ce projet.

 

Receveur #2 - L'échelle - relais au 2e but

Cet éducatif travaille l’explosion du jeu de pieds lors du relais au 2e but comme receveur. Merci à Maxim Provost, 16 ans, du programme de l’équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d’avoir collaboré à ce projet.

Course sur les buts - combo #1

Cet éducatif travaille les différents types de glissades et de course sur les buts.

Éducatif collectif - combo #1

Cet éducatif collectif travaille la prise de décision et la communication lors des jeux défensifs .

Éducatif receveur.e - la mitraillette

Cet éducatif travaille l’attraper en position de receveur. Merci à Maxim Coutu, 14 ans, du programme de l’équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d’avoir collaboré à ce projet.

 

Éducatif défensive #2 - le carré

Cet exercice collectif travaille la transition de l'attraper vers le relais.

Éducatif défensive #3 - l'entre-champ

Cet exercice de défensive travaille la communication et les priorités sur un ballon frappé entre les joueurs de champ et d’avant-champ.

 

Éducatif collectif #2 - situations d'amorti #1

Cet exercice collectif travaille les déplacements défensifs sur les situations d'amorti.

Éducatif défensive #4 - 21 retraits

Cet exercice défensif travaille la capacité des joueurs et des joueuses à réaliser des jeux sous pression.

Éducatif course sur les buts #2

Cet exercice travaille les différentes courses sur les buts et types de glissade

 

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