Dans le cadre de L'alignement gagnant, Softball Québec présente, à tous les mardis, l’éducatif de la semaine ! Tous les aspects du jeu seront abordés (frappe, lanceur, receveur, mise en situation, etc…).
Voici les liens vers les éducatifs de Softball Québec déjà parus, ils sont aussi en image plus bas sur cette page.
Saison 1
- Frappe #1 - Le saut arrière
- Lancer #1 - Le point de chute
- Frappe #2 - Le bâton derrière l'épaule
- Lancer #2 - L'élastique
- Frappe #3 - Le point de contact
- Lancer #3 - Lancer du ballon
- Receveur.e #1 - Blocs en ligne
- Défensive #1 - Deux balles
- Frappe #4 - L'extension
- Receveur.e #2 - L'échelle - relais au 2e but
- Course sur les buts #1
- Éducatif collectif #1
- Receveur.e #3 - La mitraillette.
- Défensive #2 - le carré
- Défensive #3 - l'entre-champ
- Éducatif collectif #2 - situations d'amorti #1
- Défensive #4 - 21 retraits
- Course sur les buts #2
Saison 2
Frappe #1 - Le saut arrière
Cet éducatif travaille l’explosion du bas du corps et le rythme pour la frappe. Merci à Maxime Joyal, 15 ans, du programme de l’équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d’avoir collaboré à ce projet.
Lancer #1 - Le point de chute
Frappe #2 - Le bâton derrière l'épaule
Cet éducatif travaille l’action du haut du corps au début de l’élan afin de rester dans la trajectoire de la balle. Merci à Élyane Deschamps, 14 ans, de l'équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d'avoir collaboré à ce projet.
Lancer #2 - L'élastique
Cet éducatif travaille à aller chercher une poussée optimale en soulevant la jambe au niveau de la hanche. Merci à Alice Grenier, 15 ans, de l'équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d'avoir collaboré à ce projet.
Frappe #3 - Le point de contact
Cet éducatif travaille la position du corps lors du point du contact; c'est-à-dire, le moment où le bâton fait contact avec la balle. Merci à Annabelle Savard, 16 ans, de l'équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d'avoir collaboré à ce projet.
Lancer #3 - Le lancer du ballon
Cet éducatif travaille la poussée et le renforcement général. Merci à Koralie Morin, 15 ans, de l'équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d'avoir collaboré à ce projet.
Receveur #1 - Blocs en ligne
Défensive #1 - Deux balles
Cet éducatif travaille la vitesse de transition entre l'attrapé et le relais. Merci à Rose Gagné, 13 ans du programme de l’équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d’avoir collaboré à ce projet.
La frappe #4 - L'extension
Cet éducatif travaille le positionnement du corps après le contact. Merci à Charlie Bugeaud, 14 ans, du programme de l’équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d’avoir collaboré à ce projet.
Receveur #2 - L'échelle - relais au 2e but
Cet éducatif travaille l’explosion du jeu de pieds lors du relais au 2e but comme receveur. Merci à Maxim Provost, 16 ans, du programme de l’équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d’avoir collaboré à ce projet.
Course sur les buts - combo #1
Cet éducatif travaille les différents types de glissades et de course sur les buts.
Éducatif collectif - combo #1
Cet éducatif collectif travaille la prise de décision et la communication lors des jeux défensifs .
Éducatif receveur.e - la mitraillette
Cet éducatif travaille l’attraper en position de receveur. Merci à Maxim Coutu, 14 ans, du programme de l’équipe du Québec de balle rapide féminine - Les Rebelles, d’avoir collaboré à ce projet.
Éducatif défensive #2 - le carré
Cet exercice collectif travaille la transition de l'attraper vers le relais.
Éducatif défensive #3 - l'entre-champ
Cet exercice de défensive travaille la communication et les priorités sur un ballon frappé entre les joueurs de champ et d’avant-champ.
Éducatif collectif #2 - situations d'amorti #1
Cet exercice collectif travaille les déplacements défensifs sur les situations d'amorti.
Éducatif défensive #4 - 21 retraits
Cet exercice défensif travaille la capacité des joueurs et des joueuses à réaliser des jeux sous pression.
Éducatif course sur les buts #2
Cet exercice travaille les différentes courses sur les buts et types de glissade
Défensive #6 - Balle au mur
Cet éducatif, qui respecte la distanciation physique, est parfait pour se remettre en forme au retour à l'entraînement pour être prêt.e en défensive en faisant travailler l'agilité des mains lors de l'attrapé d'un relais ou d'un roulant.
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